Coaching
Individuel
Vous souhaitez un accompagnement complet et personnalisé. Vous avez décidé de penser à vous et votre bien-être. Ce programme est fait pour vous.
Lors de votre première séance, puis tous les mois, nous réalisons un bilan corporel (prise de mesure) afin de réaliser un suivi tout au long de notre collaboration.
Je vous propose des séances d’entraînement personnalisées en prenant en considération vos objectifs, votre état de santé, votre condition physique, vos habitudes, vos disponibilités ainsi que toutes vos contraintes.
Je me déplace à domicile ou en extérieur, avec tout le matériel nécessaire à la réalisation de votre séance. Je serais là pour vous donner la motivation nécessaire afin d’atteindre vos objectifs. Nous formerons une véritable équipe.
À partir de 35€
Coaching
en Groupe
Coaching
Pilates
Vous souhaitez améliorer votre posture, renforcer vos muscles en profondeur et retrouver une meilleure mobilité. Vous avez décidé de prendre soin de vous et de votre équilibre intérieur. Le Pilates est fait pour vous.
Lors de nos séances, je vous accompagne pas à pas, en tenant compte de vos objectifs, de votre condition physique et de vos besoins spécifiques. Les exercices, réalisés au sol avec ou sans matériel, sont adaptés à votre niveau et permettent de travailler en douceur mais efficacement. Ensemble, nous mettrons l’accent sur la respiration, le contrôle et la précision des mouvements pour vous aider à développer force, souplesse et sérénité.
Je me déplace à domicile ou en extérieur avec tout le matériel nécessaire. Mon rôle est de vous guider, de vous motiver et de vous assurer un suivi personnalisé afin que vous puissiez progresser en toute confiance. Avec le Pilates, nous formerons une véritable équipe tournée vers votre bien-être.
À partir de 45 €
Coaching
à Distance
Coaching
en Entreprise
Le sport est bien plus qu’une discipline relative au bien-être de vos employés, il est devenu aujourd’hui un véritable outil de management moderne.
Les atouts sont nombreux, aussi bien pour les salariés que pour l’entreprise.
Ces séances vont permettre à vos employés d’améliorer considérablement leur bien-être, ce qui aura automatiquement un impact bénéfique sur l’entreprise.
Mais cela aussi diminuer le stress, améliorer la cohésion, et donner de la motivation à vos salariés.
À partir de : devis sur mesure
Quelques Témoignages
